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失眠多梦皮肤也不好看起来很老

失眠多梦皮肤也不好看起来很老晚上睡不着，而且多梦易醒，就是你不管在困也睡不着，还有脸上出现了很多斑点跟邹文皮肤也不好。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等。意见建议：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；
另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜

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