冬天比较冷，自己喉咙不太好，怎样吃水果维系健康，总

问题分析：你好！根据你的情况，建议多吃水果蔬菜！平时清淡饮食！ 多喝温水！注意保暖！按时作息！感觉水果食用冷，可以煮水喝！例如，苹果汤，梨汤等！意见建议：你好！根据你所提供的信息，你可以多吃橙子，苹果等富有维生素C含量较多的水果！多喝温水！如果你觉得单吃水果喉咙不适，可以煮汤喝！例如，苹果汤等！