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体质虚了应该注意什么？

我的儿子的身体一直不好，体质虚的厉害，影响到了他的身体的健康，导致他的身材瘦小，吃饭没有胃口，常常生病，吃了药但是效果不好体质虚了应该注意什么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。
此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

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