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脱发食疗吃什么呢

同事小河这段时间为了公司的事特别烦恼，每天都很晚才下班。搞得睡眠不足，都开始脱发了这两天脱发特别严重。他现在都会特别注意饮食。想得到怎样的帮助：脱发食疗吃什么呢？

提问时间：2021-09-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。脱发食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须

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