月经时很容易受到一些外界因素的影响，特别是冷食，以及疲倦、心情不好、熬夜等因素，都会引起月经过多或过少、颜色暗或暗、血凝块等现象。
而且月经期间很容易感冒，应该喝一些红糖水，并且在整个月经期间一定要注意保暖，以避免感冒。
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