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腰椎间盘突出能跑步锻炼吗

我得腰椎间盘突出好几年了，一直没治疗好，最近几天想锻炼锻炼身体，请问腰椎间盘突出能跑步锻炼吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出病人，跑步的时候，应该佩戴有保护作用的宽腰带，不要参加过于剧烈的运动，应注意运动前的准备活动和运动中的保护措施，适当的参加体育锻炼，尤其要注意腰背肌功能的锻炼，以增加脊柱的稳定性。

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