军训前没涂防晒霜，之后变的超黑

病情分析：日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。指导意见：中医治则以凉血清热，除湿祛风。

方剂可用凉血消风散加减。结合外用硼酸溶液，尽量避免日光曝晒，应该可以恢复。以上是对“军训前没涂防晒霜，之后变的超黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！