我的腿天生就短，小腿还很壮粗，很难看，怎么才能变纤

病情分析： 您好，小腿粗的原因有三种：一是脂肪太多；二是骨骼大；三是小腿的肌肉多。如果你属于第一种情况，可以参考以下方法。

一、吸脂。小腿吸脂是最快最有效的。

二、刮痧瘦腿法，每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用圆滑的勺子等使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。意见建议：还要不能吃太多的盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操。