请问高血压者可以吃莲藕吗？

高血压者可以吃莲藕，莲藕主要功效多为清热生津，凉血止血，散瘀血；主治补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。

补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺。注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；注意休息：少到公共场所，如商业街等；

适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。