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减肥每天喝5000毫升水好吗

本人在减肥必须多喝水，我每天喝5000毫升水这样对身体有坏处吗？如果不喝这么多水还减肥不理想，到底该怎么办

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述你的心情是可以理解的，减肥的最好方法是平时要迈开腿，管住腿。根据你的描述喝的水比较多，如果太多会加重肾脏负担的，建议平时饮食适当清淡些，经常吃些青菜，水果，要有意志力，晚饭要少吃。

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