脾虚肾虚吃什么好，和周围的环境有关系吗，怎么办呢？

从中医的角度考虑是脾虚，多是由于因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

另外肾虚你这样的年龄的青年人如果性生活没有得到比较好的节制，那也可能会造成你的肾脏虚弱的。最好是找位比较有经验的老中医进行辨证治疗，也可以从食物方面考虑，如可以用点淮山药、茯苓、枸杞、杜仲，进行炖肉吃，也会有比较好的效果