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男人贫血吃什么补血最快

感到不正常的头晕头痛，晚上都睡眠质量欠佳、不太好觉，去检查说患了严重的贫血，男人贫血吃什么好的快？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血的种类很多，一般只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血，如缺铁性贫血，可以多吃大枣、黑木耳、猪肝、猪血以及动物内脏，同时进食富含维生素的食物，新鲜水果、蔬菜均可，忌浓茶、咖啡。

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