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我失业了，感觉自己好失败

您好，我失业了，感觉自己好失败，老走不出阴影，找工作找了好久却都不想去，到最后都不知道自己想做什么了，感觉什么都做不好，与工作有关的都越来越难以表达，我这是怎么了？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，由于生活规律被打破，长期的精神紧张造成现在的这种情况。要正确对待和认识失业带来的种种问题，要树立正确的人生观和价值观，克服心里上的恐惧，坚信总会有适合自己的工作。

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