生完二胎经常便秘，肚子胀是什么原因

健康指导：便秘的原因很多，有可能是自身体质原因，也有可能是饮食方面，或许是精神紧张造成的，原因很多，要想治疗便秘，可以多方面试探，情绪方面就靠自己放松，尽量保持愉悦轻松的心情，饮食方面，就要吃一些粗纤维的食物，饭前半小时喝点酸奶调节一下肠胃，促进益生菌生长也有助于治疗便秘，体质方面，很多体寒的人容易出现便秘痔疮等症状，还得多加调养啊