失眠神经衰弱紧张，吃谷维素有用吗，一天最多可以吃十

问题分析：这个神经衰弱它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。

意见建议：可以吃谷维素的，但不要吃那么多的，一般一天三次，一次两粒就可以的，再加点维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳等。