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突然腰疼只能平躺，有没有办法缓解

医生，您好！我2013年末查出有轻微腰间盘突出，做了针灸，就不疼了。现在在国外，昨天突然之间腰开始疼，今天站立和坐都很困难，只能躺着。在国外条件有限，有没有办法缓解疼痛，还有一个月左右就回国了

提问时间：2020-04-18

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