你好：痛经是因为身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经，建议你喝益母枣茶：用益母草、大枣加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
另外生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚
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