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男人吃什么补锌？补锌男人吃什么？

缺锌怎么办？而且是成年的男人检查出来缺锌，真是感觉太意外了，都不知道成年人也会缺锌的，一直感觉自己的健康是没有什么问题的，去医院做了个详细的检查就检查出来缺锌了，有些接受不了，怎么办，男人吃什么补锌？补锌男人吃什么？想得到的帮助：男人吃什么补锌？补锌男人吃什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。俗话说，药补不如食补，食补不如神补，只要保持乐观的心态就好你好，建议你放松思想，如果不严重的话，多吃些瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等，另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等也是不错的含锌食物。

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