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每天喝开水泡鸡蛋有助于长身高吗

每天喝开水泡鸡蛋有助于长身高吗？我16周岁

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好鸡蛋里面是含有丰富的蛋白质，但是他的钙质还是相对少一些的天天吃鸡蛋的话不是特别有助于长高如果想要长高建议每天喝250毫升的牛奶或者是酸奶，还有多吃一些豆制品，豆腐干，紫菜和虾皮一些海鲜都是有非常高的含钙量的，补钙好了才可以长高

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