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轻微焦虑症如何进行治疗

你好轻微焦虑症该怎么治疗?.怎样才能治疗好!

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,根据你的描述,焦虑症主要是以焦虑为主的一种神经性障碍,可以分为慢性焦虑和急性焦虑两种.建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,还可以缓解焦虑,多散心,多和亲戚朋友交流,保持心情愉快,还可以泡热水澡按摩肌肉,减轻焦虑,症状就会改善。

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