来例假期间机体抵抗力下降，要注意休息，加强营养，忌生冷寒凉的食物，不要着凉和劳累。吃棒冰可能会导致经血增多，经期延长。
以后来例假时避免这种情况，经期外阴潮湿不透气，容易滋生细菌，也要注意外阴的卫生，可以用温水清洗外阴。
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