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有啤酒肚想减肥在饮食上要注意那些

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，存在腹部过大多与进食脂肪及热量多食物，加上长期运动量少有关。意见建议：最主要是清淡饮食减少高脂肪及高热量食物摄入，甜食及含糖多食物也要少吃，多运动不要长期坐着，如参加慢跑、打羽毛球等。

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