病情分析： 那是因为你肾虚问题。你要适当增加运动，还有就是不要吃辛辣刺激食物，另外就是充足睡眠意见建议：多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海带、番茄、坚果、海参、山药等。
还有就是可以服食桂附地黄丸调理
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