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正是桃子多的季节,我又爱吃桃,今天一口气

正是桃子多的季节,我又爱吃桃,今天一口气吃了3个,后来有人说不能吃,很是怕啊,为啥呢?近来有点便秘,是不是因为吃太多桃了?便秘吃点啥水果呢
提问时间:2020-04-12
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:桃子可以吃的,只要血糖不高就可以吃,但现在的桃子在种植过程中应用化肥农药比较多,还是尽量少吃为宜。桃子不会引起便秘。

    意见建议:如果有便秘的话,平时可以多吃一点青菜和粗粮,水果的话可以吃香蕉】桃、杨梅、枣、西瓜、杏等。便秘,建议从饮食运动来改善。

    饮食要规律,清淡,可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,每天喝酸奶,都可以帮助促进肠胃运动的,可以泡一些山楂,决明子当茶喝。

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