你好，你得先查明是哪种原因，如果是甲亢、暴饮暴食、劳累、雨淋、肾小管酸中毒、应用药物如胰岛素、速尿、大量葡萄糖的原因，就可以注意预防了，如果原因不明的话，就需要时刻注意了。
另外，多吃海类植物产品如紫菜海带之类的。
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