问患者提问

鼾症应该如何治疗和改善呢？

我发现自己有睡眠打鼾的症状。听说由于鼾症还会使人窒息死亡，我感到有些担心，虽然自己的问题不是很严重，但是还是希望能够早点得到解决，苦于一直没有找到治疗的办法，我感到很困惑，希望能够得到一些启示。想得到怎样的帮助：鼾症应该如何进行治疗和改善呢？

提问时间：2021-03-01

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，打鼾的人睡眠应该选择正确的枕头，而且睡前不宜运动量过大导致情绪激动，避免避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

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