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问患者提问

吃水果会胖吗？然后我听别人说吃水果可以减肥，我就每天吃很多水果，没有吃什么主食？

你好，我有一点点的胖，想要减肥，然后我听别人说吃水果可以减肥，我就每天吃很多水果，没有吃什么主食。可是我的体重没有减下去，但是却增多了。吃水果会胖吗

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常吃一些水果的话，对人的身体发胖是不会有所影响的。如果过量的吃那热糖量比较高的水果的话，肯定会受影响。平时最好饮食方面在家里边做。
外面的食物用料也不安全，并且油腻性也比较大，尽量少吃这些食物。另外，在体育运动方面也一定能跟得上才可以更好的减肥。

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