脸上好容易出游，且黑头严重

脸上容易出油，鼻头黑头严重，常见于内分泌失调所致，和青春期发育有关，同时和您的皮肤是油性皮肤有关。指导意见

1.清洁皮肤。晨起和睡前使用硫磺香皂洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩5分钟，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2次为宜。

2.饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

3.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。保证大便不干结。