问题分析:你好根据你的描述,一般空腹血糖不超过7.0,餐后血糖不超过11.0,所以你的餐后血糖不超过10.3属于正常意见建议:建议低盐低糖低脂肪饮食,避免吃辛辣生冷油腻肥厚的事物,多吃清淡容易消化的食物,适当的运动锻炼,祝你幸福健康
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