老人瘦身有哪些合适的方法？

问题分析：肥胖是常见的的代谢症。能量入和出有了问题，进食热量超过消耗热量时，剩余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过生理需要量，达一定值时就变为肥胖症。

可见于任何年龄意见建议：你好，应该对其危害性有正确的认识，采取健康的生活方式、改变饮食、调整饮食结构和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位、最重要的方法。

贵在坚持，希望对你有帮助。