问题分析：您好！您的情况有心理因素，有调查显示第一性爱，大多有失败的经历。意见建议：建议您同房时要放松心情，平时锻炼PC肌，用冷热水交替冲洗龟头降低敏感性。
建议您要清淡饮食，规律生活，补充维生素。
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