过午不食法的正确做法

首先过午不食是一个错误的说法，这是一种非健康的减肥方式。如果只是通过节食减肥，虽然见效快，但是容易反弹，而且还会对人的身体造成一定程度的损害。

所以建议患者不要这样做。减肥的患者每一餐都不要错过，尽量吃一些低糖低脂肪的食物，摄入食物的总热量减少之后就自然而然的瘦了。

另外也要多注意运动。