问患者提问

荞麦面热量高吗

我最近正在减肥，所以现在都吃一些热量低的食物，老妈今天用荞麦面蒸了馒头，这种面热量高吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荞麦面的热量比较高，每100个荞麦面之中还有330大卡的热量。吃多之后容易转变成脂肪，从而引发肥胖。每100克荞麦面的热量约占普通成年人保持健康每天需摄入总热量的15%。

相关问题