小腿肌肉酸痛该怎么缓解

由于爬山以后过度劳累引起的肌肉酸痛，然出现运动量过大导致腿部肌肉出现酸性物质沉淀过多，所以就会导致酸痛的，造成腿部酸痛的原因有很多，如神经出现问题，劳累过度，腰椎受损，缺钙，血流堵塞，感冒等，伴有疲劳和其他感觉。

不需要特殊治疗，一般休息几天就能缓解的，只要身体代谢，把体内的酸性物质都代谢掉，一般就没有问题了。