黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、韭菜等食物能治早射。经常食用富含精氨酸和钙的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、豆腐皮、花生大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
每天保持适量的蜂蜜。
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