问题分析:可以少些食用,大量食用蛋白粉会加重胃肠道负担,如果肠胃功能不好,一方面不吸收,另外就是可能出现腹泻的症状。
意见建议:食用时间适宜在餐后,不宜空腹食用,肝脏疾病、3岁内儿童、痛风病人不要食用,其实只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。
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