指导意见：最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。
如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑
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