从你描述的症状来看，考虑你可能患有胃炎或者胃溃疡之类的。建议你平日饮食宜清淡易消化，生活规律，保持心情愉悦，适当摁揉中上腹，看症状有否缓解。
如若不缓解的话，建议到医院可做个胃镜看下，明确下具体病因，好对症治疗。希望对你有帮助。
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