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心理问题，有点焦虑症。

最近压力很大，四月有很重要的考试，现在是焦头烂额的状态，不晓得怎么去复习，家人对我期望很高，我自己其实也想通过考试的方式最终去自己想去的地方，只是现在像无头苍蝇一样，不知道怎么办想得到的帮助：给我一下建议

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，最近心烦，精神不集中，多数考虑为精神紧张，压力过大所致。适当放松，不用太担心。建议去医院做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗，注意休息，不可过度劳累，注意放松，不要给自己很大压力。
希望您早日康复！

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