你好,一般月经提前周后推后一周都属于正常的月经周期,一般的安全期是月经干净后的一周和月经前的一周,平时注意个人卫生,经期忌辛辣刺激生冷的食物,以上是对“月经期不是很规律,怎样算每个月的周期跟安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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