我怀孕四个月啦天天晚上睡不着觉怎么办老是做噩梦

你好，这个时候睡眠不好，再加上怀孕做梦，说明气血不足哦，缺乏运动，容易累建议，每天多出去走走，呼吸新鲜空气保持好的心情，适当运动，多走路，可以每天喝一碗大枣枸杞山药粥。

每天睡觉前泡泡脚喝杯牛奶以上是对“我怀孕四个月啦天天晚上睡不着觉怎么办老是做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！