你好，这个是不能多吃的，虽然这些食物有健脾的做哟个，但是比较偏寒的，如果经常吃，可能脾胃会不习惯，出现胃寒的症状。
建议，一般情况一周吃1到2天的时间就可以了。薏米可以坚持食用的，主要是健脾的，而且对胃还有一定的保护功能，改善症状。
祝你健康
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