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问患者提问

吃什么能降血脂

我想在饮食上做一下调整，避免血脂再次升高。请问吃什么食物最好呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

下面20种食物是天然的“降脂药，能帮你“吃”掉血脂。以下食物有较好的降血脂的效果，薏仁，三文鱼，大蒜，菜花，胡萝卜，燕麦，豌豆，毛豆，绿豆芽，茄子，鸡蛋，花生。
绿豆，葡萄，洋葱，芹菜，牛奶，苹果，海藻，黄瓜等。

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