皮肤一直不好，孕后更加严重，看广告说喝胶原蛋白液可

病情分析： 就我试过的胶原蛋白来说，fancl的饮料是效果最好的，但是比较贵哦，专柜购买一个月大概900+的样子，网购也需要600+意见建议：其次是粉末状的，明治的还可以，就是味道比较腥。我每次喝都要捏起鼻子~大概2个月左右可以看到效果~价钱比较适中。丸剂的不推荐，吸收不好补充胶原蛋白貌似也补充了雌性激素~~因为我喝段时间发现有点胸胀。建议你如果经济条件允许的话开始就买饮料来补充，然后可以粉末的跟饮料换着喝~但是喝这个感觉开始的变化很明显，皮肤有改善，但是再往后，效果越来越慢的说.至于不良反应，我个人是还好，不过听说有的人长期喝了会有小叶增生的情况，这应该是个人体质的关系吧!建议还是喝2-3月停喝试试效果，不建议长期喝。我个人建议你还是食补的话不会有副作用，价格也实惠。

1、每天早上一本蜂蜜水要温水冲泡

2、有时间的话银耳汤的胶原蛋白是最多的可以经常煮。

3、赤豆红枣汤，有补血美容补气的功效哦