激动，紧张，恐惧等使交感神经兴奋血压升高

问题分析：你好根据你的情况描述，激动，紧张，恐惧等可使交感神经兴奋血压升高，高压160，低压90，这种情况属于应激性血压升高，不确诊为高血压病。

意见建议：建议生活规律心情舒畅，适量运动增强体质，定期监测血压，采用低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多食新鲜蔬菜水果。