枸杞绿豆红枣黑木耳加大米能一起煮吗

病情分析： 下午好！枸杞、绿豆、红枣、黑木耳它们既是有一定药效的药品，又是人们经常选择用来养生保健的良好食材。意见建议：枸杞能滋肾润肺、补肝明目；

绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效；红枣补脾和胃、益气生津、调和药性；黑木耳有补血活血、镇静止痛的功效；

大米有补中益气、益精强志、调和五脏的功效。上述五物共同煮粥，应是很好的养生保健饮品。只是要根据自己的身体素质，掌握好各自的用量为宜。