根据你的描述,需要到正规医院的脊柱外科就诊,行腰椎的磁共振检查,确定是否有腰椎间盘突出症的问题,根据检查的结果和对神经的压迫情况,可以选择手术或者保守治疗。
轻度的可以考虑卧硬板床,膏药选择活血的。
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