你所说的症状可能是气血不足引起的胸闷气短眼结膜苍白是亏血的现象胸闷气短还可能伴有中气不足的症状不易入睡入睡后易惊醒那是心血不足所引起的脸上长斑那是内分泌失调所引起的。
清淡饮食、注意休息、劳逸结合、适当锻炼、强身健体、提高免疫力、预防感冒加强营养、益气养血、补中益气、养心安神乐观心态合理治疗
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