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怀孕4个月的孕妇可以运动吗

这是我的第一个孩子，我没有经验。我已经怀孕四个月了，因为我听说头三个月需要非常小心，所以我通常散步主要是为了休息。现在就像锻炼一样。怀孕四个月的孕妇可以锻炼吗？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

运动可以在怀孕后4个月内进行，但是为孕妇适当散步或做瑜伽运动更安全。建议进行产前检查，看看食欲和体重的变化是否正常，然后计算预计分娩日期，饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，然后积极加强营养会有帮助。

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