问患者提问

怎样加快新陈代谢呢

作为一个男生我的个子实在太矮了，我想做运动来改变，加快新陈代谢，怎样加快新陈代谢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动能够加速体内的新陈代谢，只是有些运动会过快的加速体内新陈代谢，这对于某些患有慢性疾病或者某些体质的人来说可能会引发很多的健康问题，而有氧运动则不同，既能够提高新陈代谢速度，还不会对健康造成一系列的危害。

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